得了阴道炎要怎么来护理

阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择棉质内裤、规范用药、调整饮食等方式护理。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、寄生虫感染、激素水平变化、免疫力下降等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液冲洗阴道内部。清洗时应从前向后擦拭，防止肛门处细菌污染会阴。月经期间需及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。清洗后保持会阴干燥，潮湿环境易滋生细菌。

2、避免过度清洗

频繁使用阴道冲洗液会破坏阴道内正常菌群平衡，导致乳酸杆菌减少。阴道具有自洁功能，过度清洗反而会增加感染风险。日常护理只需清洁外阴即可，无须进行阴道内部冲洗。若出现分泌物异常，应及时就医而非自行冲洗。

3、选择棉质内裤

穿着透气性好的纯棉内裤有助于保持会阴部干爽。避免穿紧身化纤内裤或牛仔裤，这些衣物会造成局部闷热潮湿。内裤应每日更换并用开水烫洗，阳光下晾晒杀菌。治疗期间可适当增加内裤更换频率，减少细菌滋生机会。

4、规范用药

需严格遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓等药物。不同病原体感染的阴道炎用药方案不同，不可自行购买药物使用。用药期间禁止性生活，避免交叉感染。完成整个疗程后需复查，防止复发。

5、调整饮食

适当增加酸奶等含益生菌食物，有助于维持阴道菌群平衡。减少辛辣刺激食物摄入，避免加重炎症反应。多补充维生素C和维生素E，增强免疫力。控制糖分摄入，高糖环境易诱发真菌性阴道炎。

阴道炎患者应注意规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，但应避免游泳等可能造成感染的活动。治疗期间避免使用公共浴池、坐便器等可能传播病原体的设施。保持良好心态，避免焦虑情绪影响治疗效果。若症状持续或加重，应及时复诊调整治疗方案。