中暑症状及急救方法

中暑症状主要包括头晕、恶心、呕吐、皮肤发红发热、大量出汗或无汗、肌肉痉挛、意识模糊等，急救方法有转移到阴凉处、补充水分、物理降温、使用药物、及时就医等。中暑通常由高温环境下长时间暴露、剧烈运动、水分补充不足等因素引起，严重时可导致热射病。

1、头晕

头晕是中暑的早期症状之一，可能与高温环境下脑部供血不足有关。患者会感到头部昏沉、站立不稳，严重时可能出现短暂意识丧失。急救时应立即让患者平卧于阴凉通风处，抬高下肢促进血液回流，同时用湿毛巾擦拭额头和颈部。若症状持续或加重，需警惕热射病风险。

2、恶心呕吐

中暑引起的消化系统症状多与脱水及电解质紊乱相关。患者可能出现频繁干呕或喷射性呕吐，伴随食欲减退。此时应停止进食，少量多次补充含电解质的饮品如口服补液盐。避免饮用含酒精或咖啡因的饮料，呕吐严重者可遵医嘱使用甲氧氯普胺片等止吐药物。

3、皮肤异常

典型表现为皮肤潮红发烫，初期大量出汗后期可能出现无汗症状。这与体温调节中枢功能障碍相关，皮肤温度常超过39摄氏度。急救时需解开衣物，用温水擦拭全身，重点降温颈部、腋窝等大血管分布区域。禁止使用冰水或酒精擦浴，以免引起寒战加重体温升高。

4、肌肉痉挛

常见于小腿和腹部肌肉，由大量出汗导致钠、钾等电解质丢失引发。可轻柔按摩痉挛部位，补充含盐分的运动饮料。若痉挛持续超过30分钟，可能需要静脉注射葡萄糖酸钙注射液。高温作业者日常应注意预防性补充电解质。

5、意识障碍

出现嗜睡、谵妄或昏迷提示重度中暑，需立即拨打急救电话。在等待救援期间，应将患者置于复苏体位，持续监测呼吸脉搏。医疗干预可能包括静脉输注氯化钠注射液、使用地西泮注射液控制抽搐等措施。延误治疗可能导致多器官功能衰竭。

预防中暑需避免高温时段外出，户外活动时穿戴透气防晒衣物，每小时补充200-300毫升淡盐水。出现早期症状应立即停止活动，老年人、儿童及慢性病患者更需加强防护。企业单位应落实高温作业防护措施，合理安排工间休息。夏季建议常备人丹、十滴水等防暑药品，但使用前需仔细阅读说明书或咨询医师。