备孕期叶酸什么时候吃最好

备孕期叶酸通常在妊娠前3个月吃最好，建议遵医嘱使用叶酸。

叶酸通常建议在妊娠前3个月开始摄取，能预防胎儿发生脊柱裂及脑神经管畸形，并且有助于防止女性贫血。叶酸的具体剂量应遵从医生的指导，切勿自行随意服用。备孕期间，女性应确保情绪稳定，避免过度的心理压力和紧张，保持心情舒畅，并可选择在排卵期进行性行为，因为此时进行性生活可增加受孕的可能。由于叶酸是一种水溶性维生素，其稳定性较差，对光照、热量和酸性环境较为敏感，因此建议女性将叶酸存放在阴凉且避光的地方。

若女性在备孕方面存在问题，建议咨询专业医生或去正规医院就诊。