吃糯米饭会不会发胖
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吃糯米饭可能会发胖，建议适量食用。
糯米饭是一种常见的食物，其口感清香、黏腻，受到大部分人群的喜爱。糯米饭中含有丰富的钙、镁等多种矿物质，适量吃有补充营养、健脾养胃等作用。从营养学的角度分析，糯米饭作为主食，其中的脂肪、热量比较高，如果长期、过量吃糯米饭，不注意适当运动，则可能出现发胖的情况。此外，不建议存在糖尿病的人群吃糯米饭，糯米饭属于容易升糖的食物，糖尿病人群食用后，可能会影响血糖的正常数值，容易导致血糖出现偏高的情况，不利于维持身体各项机能的正常运行。
日常生活中，要注意营养的均衡，适量吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、白菜、火龙果等，有利于提高身体的新陈代谢，从而维持身体的健康状态。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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