足跟骨手术后多久可以下地行走

足跟骨手术后一般需要6-12周可以下地行走，具体时间与手术方式、骨质愈合情况及康复训练进度有关。

足跟骨手术后下地行走的时间主要受手术类型影响。对于简单骨折内固定术，术后6-8周可尝试部分负重行走，此时需借助拐杖或助行器分散压力。若涉及关节面重建或复杂粉碎性骨折，完全负重行走通常需延长至10-12周。康复期间需定期复查X线片，确认骨痂形成且内固定物无松动后，方可逐步增加负重强度。术后2-4周内建议保持患肢抬高，避免过早承重导致内固定失效。康复训练应包含踝关节主动屈伸锻炼，防止肌腱粘连，同时配合物理治疗促进局部血液循环。

术后饮食需保证每日钙摄入量达到800-1000毫克，可适量食用牛奶、豆腐等高钙食物。蛋白质摄入量建议每公斤体重1.2-1.5克，有助于骨组织修复。行走初期应选择硬底支撑鞋，避免穿软底拖鞋增加跟腱拉力。若出现患处持续肿胀或夜间静息痛，应立即停止负重并复诊。术后3个月内禁止跑跳等剧烈活动，防止发生应力性骨折。