人体正常体温是多少

人体正常体温一般为36.1-37.2摄氏度，测量部位不同可能略有差异。

体温受测量方式影响较大，腋下温度通常为36.0-37.0摄氏度，口腔温度较腋温高0.2-0.3摄氏度，直肠温度较腋温高0.3-0.5摄氏度。昼夜波动范围在0.5-1.0摄氏度之间，清晨较低而午后较高。运动后、餐后或女性排卵期体温可能轻度升高。婴幼儿基础代谢率高，体温常比成人高0.5摄氏度左右。老年人基础代谢率降低，体温可能处于正常范围下限。体温调节中枢位于下丘脑，通过产热和散热维持动态平衡。环境温度剧烈变化时可能出现短暂波动，但通常能在1小时内恢复稳定状态。

建议使用经过认证的电子体温计进行测量，水银体温计存在安全隐患应避免使用。测量前需静坐15分钟，避免剧烈运动、饮食或情绪激动影响结果。发现持续低热或高热时，应记录全天体温变化曲线供医生参考。保持适宜的环境温湿度，穿着透气衣物有助于维持正常体温调节。出现寒战、面色潮红等异常表现时需及时就医排查感染、甲状腺功能异常等潜在疾病。