痛风脚趾头肿了怎么办

痛风脚趾头肿了可通过调整饮食、冷敷消肿、抬高患肢、遵医嘱用药、关节穿刺等方式治疗。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、外伤刺激、代谢异常、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水保持在2000毫升以上促进尿酸排泄。可适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入，避免饮酒及含糖饮料。

2、冷敷消肿

急性发作期可用毛巾包裹冰袋冷敷肿痛关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻炎症反应，但需避免皮肤冻伤，皮肤破损时禁用。

3、抬高患肢

平卧时将患肢垫高超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。每日抬高3-4次，每次30分钟，可缓解关节肿胀，配合踝泵运动效果更佳。

4、遵医嘱用药

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片抑制炎症，或非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛。降尿酸治疗常用苯溴马隆片、非布司他片等，需定期监测肝肾功能。

5、关节穿刺

对于关节积液严重者，医生可能行关节穿刺抽液并注射糖皮质激素。该操作需严格无菌，术后保持穿刺点干燥，观察有无感染迹象，必要时联合抗生素治疗。

痛风发作期间应选择宽松鞋袜避免挤压患处，日常控制体重在合理范围，规律监测血尿酸水平。避免剧烈运动诱发关节损伤，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。若每年发作超过2次或出现痛风石，需长期降尿酸治疗并定期复查。发作72小时内及时就医能有效缩短病程，延误治疗可能导致关节畸形。