姨妈正不正常是要看周期吗

姨妈一般指的是月经。月经正不正常通常是要看月经周期的，如果出现异常情况，建议女性及时就医，明确病因后进行治疗。

判断月经是否正常，一般需要观察月经周期是否正常。正常情况下，卵巢激素的分泌具有周期性，子宫内膜的脱落和月经也具有周期性，一般是21-35天。如果月经周期不正常，可能与过度熬夜、情绪不良等生理性因素有关，也可能与多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等病理性因素有关，需要及时就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。但是需要注意的是，月经是否正常不能单纯以月经周期是否正常为指标，还需要看月经来潮的持续时间、月经量、月经的颜色等方面。

月经期间，要做好身体护理，养成良好的生活习惯，规律作息，注意充分休息，避免过度劳累，同时要调节情绪，不要过度焦虑。