周期22天来例假正不正常

例假一般指月经。月经周期22天通常属于正常范围，若伴有其他不适症状，建议及时就医。

正常的月经周期通常在21-35天，因此22天的周期一般是处于正常区间的。若月经量正常，经期持续3至-7天，且每个月都间隔22天来月经，通常无须过度担忧。但如果月经量忽多忽少，经期时长不稳定，且伴有腹痛、头晕等症状，则可能是内分泌失调、妇科疾病等原因导致的，需进一步检查，如性激素六项检查、二维超声检查等。

日常生活中，女性要注意记录月经周期、月经量等信息，以便及时发现异常。同时保持规律作息、均衡饮食，有助于维持正常的内分泌和月经周期。