三七外敷怎么使用

三七外敷需将三七粉用清水或黄酒调成糊状后敷于患处，每日1-2次。三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效，适用于跌打损伤、瘀血肿痛等情况。

使用三七外敷时，需取适量三七粉，加入少量清水或黄酒调成糊状。黄酒有助于增强三七的活血效果，但皮肤敏感者建议用清水调和。将药糊均匀涂抹于清洁后的患处，厚度约2-3毫米，覆盖纱布固定。外敷时间控制在30-60分钟，避免长时间贴敷导致皮肤过敏。皮肤破损或感染者禁用，孕妇慎用。外敷后若出现皮肤发红、瘙痒需立即停用。

三七外敷对闭合性软组织损伤效果较好，如扭伤、挫伤等。开放性伤口不可直接外敷，以免引发感染。外敷期间可配合轻柔按摩促进药物吸收，但急性期肿胀严重时应避免按压。若疼痛持续3天无缓解或加重，需及时就医排除骨折等严重损伤。儿童及过敏体质者使用前建议咨询医师。

三七外敷期间需保持患处清洁干燥，避免沾水。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物以免影响药效。可适当抬高患肢促进血液回流，减轻肿胀。恢复期可进行适度关节活动，但避免剧烈运动导致二次损伤。若需长期使用三七外敷，建议间隔2-3天休息1天，防止皮肤耐受性降低。储存三七粉时应密封避光，置于阴凉干燥处，受潮结块后不宜再使用。配合规律作息和适度热敷，有助于加速康复。