得了扁平足危害大吗

扁平足危害程度因人而异，多数情况下不会造成严重影响，但部分患者可能出现足部疼痛或继发关节损伤。扁平足是指足弓低平或消失的足部形态异常，可分为生理性扁平足和病理性扁平足两类。

生理性扁平足常见于婴幼儿及青少年，随着生长发育可能自行改善。这类患者通常无明显症状，日常行走、运动功能不受限，仅需选择宽松舒适的鞋子，避免长时间站立或负重即可。部分成人扁平足属于柔性扁平足，非负重状态下可见足弓形态，站立时足弓塌陷，可能伴随轻微足底疲劳感，通过足弓垫支撑、加强胫后肌锻炼可缓解不适。

病理性扁平足可能引发持续性危害，常见于先天性跗骨联合、胫后肌腱功能障碍等器质性疾病。患者会出现进行性加重的足内侧疼痛、踝关节肿胀，长期未干预可能导致距下关节退变、跟骨外翻等结构性改变。肥胖、糖尿病、类风湿关节炎患者更易出现继发性足弓塌陷，可能并发跖筋膜炎、拇外翻等病症，需通过定制矫形器、肌腱修复手术等方式干预。

建议扁平足患者定期评估足部功能状态，出现行走耐力下降、关节肿胀或畸形加重时需及时就医。日常应控制体重，避免穿高跟鞋或平底鞋，选择有足弓支撑的运动鞋，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于增强足部肌力。儿童扁平足建议在骨科医生指导下进行矫正训练，成人症状明显者可考虑物理治疗或矫形器具辅助。