生冷、辛辣的食物有什么

生冷的食物主要有冰淇淋、生鱼片、冰饮料、凉拌菜、寒性蔬菜等；辛辣的食物主要有辣椒、花椒、生姜、洋葱、大蒜等。

一、生冷食物

1.冰淇淋：冰淇淋具有较低的温度，由奶油、糖等原料制作而成，过量食用可能会加重胃肠道的负担，不利于消化。

2.生鱼片：生鱼片是指没有经过烹饪的生鱼肉，容易携带细菌、寄生虫等病原体，食用后可能会造成细菌、寄生虫感染，影响身体健康。

3.冰饮料：冰饮料通常有冰可乐、冰雪碧等，食用后可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不良症状。

4.凉拌菜：通常有凉拌黄瓜、凉拌木耳等，凉拌菜没有经过加热杀菌的处理，容易滋生细菌，食用后可能会影响身体健康。

5.寒性蔬菜：如西红柿、苦瓜，都属于寒性食物，食用过多可能会加重体内的寒气，尤其是月经期间的女性不宜食用，避免造成痛经。

二、辛辣食物

1.辣椒：辣椒味辛、性热，归脾、胃经。食用过多可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状。

2.花椒：花椒味辛、性温，归脾、胃、肾经。花椒具有温中止痛、杀虫止痒的功效，但不宜多吃。

3.生姜：生姜味辛、性温，归肺、脾、胃经。生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，但要注意适量食用，避免食用过量造成助火伤阴。

4.洋葱：洋葱味辛、性温，归肝经，不宜多吃。如果存在皮肤瘙痒、眼部疾病等，应避免食用。

5.大蒜：大蒜味辛、性温，归脾、胃、肺经。大蒜具有较强的刺激性，食用过多可能会对胃黏膜造成刺激。

生冷、辛辣食物都应适量食用，如果出现不适，建议及时前往正规的医院进行检查、治疗。