老年人骨密度多少为正常

老年人骨密度正常值通常以T值≥-1.0为标准。骨密度检测结果通过双能X线吸收法测定，T值在-1.0至+1.0之间属于正常范围，低于-2.5可诊断为骨质疏松。

骨密度反映骨骼中矿物质含量，是评估骨质疏松的主要指标。老年人因激素水平下降、钙吸收能力减弱，骨密度会随年龄增长自然降低。检测结果中T值在-1.0至-2.5之间提示骨量减少，需加强营养和运动干预。若T值低于-2.5并伴随脆性骨折史，则需药物干预。检测部位通常选择腰椎和髋部，不同部位数值可能存在差异。日常饮食应保证每日800-1000毫克钙摄入，维生素D补充有助于钙质吸收。适度负重运动如步行、太极拳可刺激骨形成。避免吸烟、过量饮酒等加速骨流失的行为。定期复查骨密度能动态监测骨骼健康状况。

建议老年人每年进行一次骨密度筛查，尤其绝经后女性和70岁以上男性。若出现腰背疼痛、身高变矮或轻微外伤后骨折，应及时就医评估。临床常用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物，或特立帕肽注射液等促骨形成药物，均需在医生指导下使用。合并其他慢性疾病时需调整用药方案，避免药物相互作用影响疗效。