男人性交痛怎么办

男性性交痛可通过调整性行为方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。性交痛可能与包皮过长、前列腺炎、尿道炎、心理因素、阴茎硬结症等因素有关。

1、调整性行为方式

性交过程中动作过于剧烈或润滑不足可能导致疼痛，建议使用水溶性润滑剂减少摩擦，避免在阴道干涩时强行插入。性交前充分前戏有助于提高女性分泌物分泌量，降低阴茎进入时的阻力。尝试不同体位可找到对阴茎压力较小的姿势，如女上位可让女性更好控制插入深度。

2、心理疏导

焦虑抑郁等心理问题可能引起心因性性交痛，表现为性交时盆底肌群不自主收缩。可通过心理咨询缓解对性行为的紧张情绪，伴侣共同参与治疗有助于建立安全感。盆底肌放松训练配合腹式呼吸能有效减轻肌肉痉挛导致的疼痛。

3、药物治疗

细菌性前列腺炎引起的疼痛可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。尿道炎患者可使用头孢克肟胶囊配合热淋清颗粒缓解尿路刺激症状。阴茎硬结症导致的弯曲疼痛可局部注射胶原酶溶解斑块，口服维生素E软胶囊辅助治疗。

4、物理治疗

慢性盆腔疼痛综合征患者可采用前列腺微波热疗改善局部血液循环。会阴部超短波治疗能缓解肌肉痉挛性疼痛，每次治疗15-20分钟。温水坐浴每日2次，每次10-15分钟，有助于放松盆底肌肉群。

5、手术治疗

包茎或包皮过长导致的反复撕裂伤需行包皮环切术，术后4-6周可恢复性生活。严重阴茎硬结症影响性交时，可选择斑块切除加补片移植术。精索静脉曲张引起的睾丸放射痛，经保守治疗无效后可考虑精索静脉高位结扎术。

建议穿着宽松棉质内裤避免局部压迫，每日清洗外阴保持清洁。性交前后排尿有助于预防尿路感染，避免使用刺激性洗液清洗阴茎。适度运动如凯格尔训练可增强盆底肌控制力，饮食上减少辛辣食物摄入。若疼痛持续2周以上或伴随血精、排尿困难等症状，应及时到泌尿外科就诊排查器质性疾病。记录疼痛发生的时间、部位和强度变化有助于医生准确判断病因。