十五六岁青少年贫血怎么办

十五六岁青少年贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、中医调理、输血治疗等方式改善。贫血可能由营养缺乏、慢性失血、遗传性疾病、感染、骨髓异常等原因引起。

1、调整饮食

增加富含铁元素的食物摄入有助于改善缺铁性贫血。动物肝脏、瘦肉、蛋黄等血红素铁吸收率较高，菠菜、黑木耳等植物性食物需配合维生素C促进吸收。每日保证适量红肉和深色蔬菜，避免浓茶咖啡影响铁吸收。长期偏食或节食减肥的青少年需纠正不良饮食习惯。

2、补充铁剂

硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂可遵医嘱使用。铁剂治疗需持续3-6个月直至血红蛋白恢复正常并补足储存铁，服药期间可能出现黑便、胃肠不适等反应。维生素B12缺乏需注射甲钴胺，叶酸缺乏则口服叶酸片。

3、治疗原发病

月经过多需妇科干预，消化道出血需胃镜止血，钩虫病需阿苯达唑片驱虫。慢性肾病贫血需用重组人促红素注射液，自身免疫性溶血需糖皮质激素治疗。遗传性地中海贫血需定期输血和祛铁治疗。

4、中医调理

归脾汤、八珍汤等方剂可改善气血两虚证，针灸足三里、血海等穴位调节造血功能。阿胶、当归、熟地黄等药材可制成药膳，但需辨证使用。中医治疗周期较长，适合配合西医共同干预。

5、输血治疗

血红蛋白低于60g/L或出现心功能不全时需输注浓缩红细胞，地中海贫血患者需建立规律输血计划。输血后需监测铁过载，必要时使用去铁胺注射液。急性溶血危象需血浆置换等紧急处理。

青少年贫血患者应保持规律作息，每日睡眠不少于8小时，避免剧烈运动加重缺氧症状。每周食用动物肝脏或血制品2-3次，搭配猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果。定期监测血常规指标，女生需特别注意月经量记录。出现头晕心悸加重、面色苍白加剧等情况时及时复诊，不可自行长期服用铁剂以免延误其他类型贫血的诊断。