这些高胆固醇食物，可不要吃太多了

高胆固醇饮食会引发很多疾病，严重影响身体健康，容易引发肢体麻木、乏力、头晕、胸闷等不适，也会诱发一些疾病。

那么胆固醇高的食物有哪些呢？其中包括虾米、黄油、奶油、牛脑、贝壳、猪脑、巧克力、鱼子酱等。

常见高胆固醇食物推荐摄入量：

1.蛋黄：胆固醇较高的人群可以只吃蛋白补充蛋白质，普通人每天吃1个鸡蛋一般不会导致胆固醇升高。

2.肥肉：肥肉可以熬制成猪油，每日可摄入10克左右。

3.动物内脏：动物内脏一个月可以食用2-3次，每次不超过30克。

普通人群可以少吃一点上述食物，胆固醇本来就过高的人群，平时尽量不要吃。

平时可以吃一点海带、玉米、胡萝卜这些可以降低胆固醇的食物。严重的时候，也可以在医生的指导下使用瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀分散片、阿托伐他汀钙片这些降血脂的药进行治疗。

患者要特别注意因素的调理，如果胆固醇很高，也要定期到医院检查，比如3-6个月检查一次，可以预防疾病！

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