膝关节骨质增生怎样冶疗和保养呢

膝关节骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗，日常保养需注意减轻关节负担、适度运动等。膝关节骨质增生可能与年龄增长、关节劳损、肥胖等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、药物治疗

膝关节骨质增生患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛，也可使用硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物保护软骨。疼痛严重时可局部注射玻璃酸钠注射液改善关节润滑。药物治疗需严格遵循医嘱，避免自行调整用药方案。

2、物理治疗

超短波治疗、红外线照射等物理疗法可促进局部血液循环，减轻炎症反应。中医针灸、艾灸等传统疗法也有助于缓解症状。物理治疗需在专业机构进行，治疗频率和疗程应根据个体情况调整。

3、手术治疗

对于保守治疗无效的重度患者，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。关节镜手术创伤小、恢复快，适合早期病变；人工关节置换适用于严重关节畸形患者。手术方案需由骨科医生评估后确定。

4、减轻关节负担

控制体重可有效减少膝关节压力，体重指数应保持在正常范围。避免长时间站立、爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动。行走时可使用手杖分担部分体重，必要时佩戴护膝提供支撑。

5、适度运动

选择游泳、骑自行车等低冲击运动可增强肌肉力量而不损伤关节。每日进行直腿抬高、靠墙静蹲等针对性锻炼，每次15-20分钟。运动前后做好热身和放松，出现疼痛应立即停止。

膝关节骨质增生患者应保持规律作息，保证充足睡眠。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，适量补充维生素D促进钙吸收。避免受凉，冬季注意关节保暖。症状加重或出现关节畸形时应及时就医复查，根据病情变化调整治疗方案。日常活动中注意保护关节，避免剧烈运动和意外损伤。