卵泡排出可以存活多久

卵泡排出后一般可以存活1-2天，但具体时间因人而异。

卵子自卵泡排出后，进入女性生殖系统，存活时间通常为1-2天。排卵时，卵泡破裂释放卵子，输卵管伞端将其纳入输卵管壶腹部。此时卵子细胞膜通常较完整、活性高，膜表面受体及分子识别正常，细胞核处于减数第二次分裂中期，等待精子激活启动受精。但是约24小时后，卵子细胞膜通常会逐渐硬化，流动性降低，受体分子减少，对精子的识别与结合能力减弱；48小时后，细胞器可能衰退，染色体结构异常，丧失受精能力后凋亡排出。对有生育意愿者而言，这1-2天是受孕关键期。精子若在此期间抵达输卵管壶腹部，便可能与卵子结合成受精卵，开启胚胎发育。

日常生活中，建议以清淡饮食为主，避免辛辣、生冷的食物，如麻辣鸡爪、芥末、冰糕等，有利于维持身体健康。