女性来姨妈可以吃薏米吗

来姨妈通常指来月经。女性来月经通常可以吃薏米，但需注意适量。

薏米富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、微量元素等。女性在月经期间适量食用薏米，可补充身体所需营养，维持身体正常代谢。中医认为薏米可以入药，其具有健脾止泻的功效，可以改善脾胃虚弱引起的腹泻症状；还具有清热排脓的功效，对体内有热毒引起的痈肿等有一定改善作用。薏米还能利水渗湿，若女性在经期出现轻微水肿，食用薏米能在一定程度上缓解症状。不过，女性不能过量食用薏米，否则可能引起胃肠道不适。

女性在经期应合理搭配饮食，可适量食用红枣、桂圆等滋补食物，以呵护身体健康。