总胆固醇高能喝酸奶吗

总胆固醇高患者可以适当喝一些酸奶，对病情控制及身体健康都有益处，但要避免选择加了糖的酸奶。此外，患者在生活中要避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，还要避免饮酒，吃甜食，以免影响病情恢复。

不少人在体检时可被查出总胆固醇过高，这种情况应引起重视。胆固醇过高容易造成心心血管方面的疾病，如脑血栓、心梗等，一旦出现该现象，应在医生指导下积极服用药物治疗，同时在饮食上也要注意调理。那么，总胆固醇高能喝酸奶吗？

一、总胆固醇高能喝酸奶吗

总胆固醇高的患者可以喝酸奶。酸奶可以抑制胆固醇的合成，对高胆固醇病情有一定的改善作用。此外，酸奶含有丰富的营养，可为人体补充相应的营养元素，还可调节肠道内的菌群，促进消化，改善便秘，经常饮用，对健康有很大帮助。但在选择酸奶时，建议选择不添加糖分的酸奶。

二、总胆固醇高要避免吃什么

1.高脂肪、高胆固醇的食物

总胆固醇高的患者应减少动物性脂肪的摄入，如肥肉、动物油、肥鸭、黄油等，也要避免吃高胆固醇的食物，如蛋黄、蟹黄、鱿鱼、虾、动物肝脏等，以免加重病情。

2.严格戒酒

酒精进入体内，可促进胆固醇和甘油三酯的合成，使血脂水平升高，对病情的控制不利。

3.甜食

总胆固醇高的患者要避免吃糖、巧克力等甜食，糖分是合成胆固醇的原料，摄入糖分过多，也可影响病情。