有2型糖尿病怎么护理

2型糖尿病患者可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物管理和足部护理等方式进行日常护理。护理需结合个体病情调整，建议在医生指导下制定个性化方案。

1、饮食控制

选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，控制碳水化合物摄入量，每日分5-6餐进食。增加膳食纤维摄入，选择西蓝花、菠菜等非淀粉类蔬菜。限制饱和脂肪和反式脂肪，用橄榄油替代动物油。避免含糖饮料，选择无糖茶或白开水。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。抗阻训练每周2-3次，重点锻炼大肌群。运动前后监测血糖，避免空腹运动。出现头晕、冷汗等低血糖症状时立即停止运动并补充碳水化合物。

3、血糖监测

使用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，记录数据供医生参考。了解血糖波动规律，发现异常及时就医。注意采血部位消毒，轮换手指避免局部硬结。定期校准血糖仪，确保检测结果准确。

4、药物管理

遵医嘱定时定量服用降糖药物，如二甲双胍片、格列美脲片等。不可自行调整剂量或停药。了解药物不良反应，出现严重不适及时就医。注射胰岛素患者需掌握正确注射技术，定期更换注射部位。

5、足部护理

每日检查足部有无破损、水泡或感染迹象。保持足部清洁干燥，使用温和肥皂清洗。修剪趾甲平直避免内嵌，勿自行处理鸡眼或胼胝。选择透气棉袜和合脚软底鞋，避免赤足行走。发现足部问题立即就医处理。

2型糖尿病患者需建立规律作息，保证充足睡眠。戒烟限酒，控制血压和血脂。定期进行眼科、肾功能等并发症筛查。保持乐观心态，参加糖尿病教育课程。与医生保持沟通，根据病情变化调整护理方案。注意预防感染，接种流感疫苗和肺炎疫苗。出现多饮多尿加重、体重骤降等异常情况及时就医。