半夜胃烧心怎么办

半夜胃烧心可通过调整睡姿、少量饮水、服用抑酸药物、避免刺激性食物、就医检查等方式缓解。胃烧心通常由胃酸反流、饮食不当、胃食管反流病、胃炎、食管裂孔疝等原因引起。

1、调整睡姿

抬高床头15-20厘米，利用重力减少胃酸反流。避免右侧卧位，可左侧卧或仰卧以减少胃部压力。睡前2小时避免进食，降低夜间胃酸分泌量。

2、少量饮水

饮用少量温水稀释胃酸，缓解灼烧感。可加入少量蜂蜜中和胃酸，但糖尿病患者慎用。避免大量饮水以免增加胃内压力。

3、服用抑酸药物

遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂。药物需在医生指导下使用，不可长期自行服用。

4、避免刺激性食物

晚餐避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、巧克力等。睡前3小时禁食，减少胃酸分泌。日常饮食应规律，少食多餐。

5、就医检查

若每周发作超过2次或伴随吞咽困难、体重下降，需进行胃镜或24小时食管pH监测。胃食管反流病可能需长期用药，食管裂孔疝严重者需手术修补。

日常需保持体重正常，避免紧身衣物压迫腹部。戒烟限酒，减少碳酸饮料摄入。饭后1小时内避免平卧，可散步促进消化。若症状持续或加重，应及时消化内科就诊，排除Barrett食管等并发症风险。记录饮食与症状发作时间有助于医生判断诱因。