核桃和花生可以一起吃吗
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核桃和花生可以一起吃，而且混合在一起食用还能使口感更加丰富。
核桃和花生都是营养丰富的坚果，含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素、多种维生素、矿物质等营养素，对人体健康有益。而且所含的营养成分互补和丰富，一起食用有助于增加营养吸收的多样性。不过需要注意的是，坚果一般都含有较高的热量，而且花生属于豆类，含有较高的植物雌激素，不利于雌激素高的人群食用。
需要根据个人实际情况和医生的建议适量食用。如果有特定的身体状况或健康问题，请咨询医生或营养师的建议。日常生活中，应该注意饮食搭配，避免引起身体不适，出现异常，及时治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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