怎样治腰椎间盘突出症状

腰椎间盘突出症状可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，可能伴随腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合仰卧位屈膝抬腿练习，帮助放松神经根。日常使用腰围提供支撑，但连续佩戴不超过3小时。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗采用间歇性牵引模式，重量控制在体重的1/3-1/2，每次20分钟。红外线照射可缓解肌肉痉挛，每日1次连续10天为1疗程。急性期过后可进行游泳、五点支撑等康复训练。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症性疼痛，双氯芬酸钠缓释片改善神经根水肿，甲钴胺片营养受损神经。急性期可短期使用甘露醇注射液脱水减压。硬膜外注射复方倍他米松注射液能快速减轻神经根压迫症状。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激，每周3次。推拿采用滚法、按法等松解腰背肌群，禁忌暴力扭转。中药熏蒸选用独活、桑寄生等组方，每日30分钟。内服身痛逐瘀汤加减可改善气血瘀滞，需中医师辨证施治。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，创口仅7毫米。椎间盘切除融合内固定术用于严重椎管狭窄，需植入椎间融合器。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。微创手术患者术后2天可下床活动。

日常应保持标准体重，避免提重物及突然转身动作。睡眠时在膝关节下方垫枕维持腰椎生理曲度。办公时使用符合人体工学的座椅，每1小时起身活动5分钟。饮食注意补充钙质和维生素D，适度进行小燕飞、臀桥等核心肌群训练。出现马尾综合征表现如大小便失禁需立即急诊处理。