肾衰竭运动注意事项

肾衰竭疾病患者锻炼注意事项,肾衰竭患者锻炼注意事项,肾衰竭患者是需要活动锻炼，但是如果盲目选择活动锻炼健身方式也可能保健不成反酿成危害。

1.肾衰竭患者应避免无氧运动。尿毒症患者由于其代偿功能不好，如果进行剧烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。

2.锻炼时应从轻体力运动开始，一般低于极限量的50％，例如，认为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量;

3.目标应定在：每周有氧运动3次，每次至少30分钟;

4.有氧性锻炼：散步、慢跑、徒步旅行、骑自行车、踏车、上肢的力量型训练，也可以打太极拳、舞蹈;

5.透析患者应禁止游泳、马拉松、足球、篮球等项目。

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