过敏性鼻炎今天流鼻涕怎么办

过敏性鼻炎流鼻涕可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、避免接触过敏原、热敷等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜水肿。可选择市售的鼻腔冲洗器或洗鼻壶，每日冲洗1-2次。冲洗时注意水温接近体温，避免刺激鼻腔。生理盐水冲洗对儿童和孕妇同样安全，但需家长协助儿童操作。

2、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物可阻断组胺受体，快速缓解流涕、喷嚏等症状。这类药物可能引起嗜睡，建议夜间服用。儿童用药需选择适合剂型，如西替利嗪滴剂，并严格遵医嘱控制剂量。

3、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等能减轻鼻黏膜炎症反应。需连续使用数日才能显效，不可自行增减剂量。使用前摇匀药瓶，喷药时避免直接朝向鼻中隔。长期使用者需定期复查鼻黏膜状态。

4、避免接触过敏原

花粉季节减少外出，外出时佩戴防花粉口罩。保持室内清洁，每周用热水清洗床品，使用防螨床罩。宠物过敏者应限制宠物活动区域，接触后及时洗手。空调滤网每月清洗，湿度控制在50%以下抑制霉菌生长。

5、热敷

用40℃左右湿毛巾敷于鼻部10-15分钟，每日2-3次。热蒸汽吸入也可缓解鼻塞，可在热水中加入少许薄荷精油。注意防止烫伤，婴幼儿热敷需家长全程监护。热敷后配合轻柔按摩鼻翼两侧迎香穴效果更佳。

过敏性鼻炎患者日常应注意保持规律作息，保证充足睡眠以增强免疫力。饮食上多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，避免辛辣刺激饮食。适当进行游泳、瑜伽等运动改善心肺功能，但花粉季节应选择室内运动。定期清洁家居环境，使用空气净化器降低过敏原浓度。症状持续不缓解或伴有发热、脓性分泌物时应及时耳鼻喉科就诊，排除合并感染可能。长期反复发作者可考虑过敏原检测指导脱敏治疗。