过敏性鼻炎总是流鼻涕怎么办

过敏性鼻炎总是流鼻涕可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者应尽量减少与已知过敏原的接触。花粉过敏者在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。尘螨过敏者需定期清洗床上用品，使用防螨床罩。动物皮屑过敏者应避免饲养宠物或限制宠物进入卧室。保持室内清洁，使用空气净化器有助于减少空气中的过敏原。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗可清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜炎症。每日1-2次，使用专用洗鼻器或鼻腔冲洗瓶。冲洗时注意水温适宜，避免用力过猛。鼻腔冲洗可作为日常护理手段，安全无副作用。

3、使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等抗组胺药物可阻断组胺作用，缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。这些药物起效较快，但可能出现嗜睡、口干等不良反应。第二代抗组胺药物副作用较少，适合长期使用。使用前应咨询医生，避免与其他药物相互作用。

4、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素可有效减轻鼻黏膜炎症，改善鼻塞、流涕症状。需规律使用数天后才能达到最佳效果，适合中重度过敏性鼻炎患者。长期使用需监测可能出现的鼻出血、鼻腔干燥等局部副作用。

5、免疫治疗

对于症状严重或药物控制不佳的患者，可考虑过敏原特异性免疫治疗。通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体产生免疫耐受。治疗周期通常为3-5年，有效率较高。需在专业医疗机构进行，治疗期间可能出现局部或全身过敏反应，需密切监测。

过敏性鼻炎患者日常应注意保持室内清洁，定期清洗床单被罩，使用除湿机控制室内湿度在50%以下。饮食上可适量补充维生素C、欧米伽3脂肪酸等有助于减轻炎症的食物。适当运动增强体质，但避免在花粉浓度高的时段进行户外活动。冷空气刺激可能诱发症状，冬季外出可佩戴口罩保暖。如症状持续加重或出现哮喘等并发症，应及时就医调整治疗方案。保持良好的生活习惯和心态有助于控制过敏性鼻炎症状。