过敏性鼻炎流鼻涕怎么办

过敏性鼻炎流鼻涕可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等方式治疗。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者应尽量减少接触已知的过敏原。花粉过敏者在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。尘螨过敏者需定期清洗床上用品，使用防螨床罩。动物皮屑过敏者应避免饲养宠物或限制宠物进入卧室。霉菌过敏者需保持室内干燥通风，定期清理潮湿区域。冷空气过敏者冬季外出时可佩戴口罩保暖。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器进行鼻腔冲洗有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物。冲洗时可选用等渗或高渗盐水，温度接近体温为宜。冲洗频率一般为每日1-2次，症状加重时可适当增加次数。鼻腔冲洗能减轻鼻黏膜水肿，改善鼻塞症状。操作时应注意力度适中，避免损伤鼻黏膜。

3、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等第二代抗组胺药物可有效缓解过敏性鼻炎引起的流鼻涕、打喷嚏等症状。这类药物作用持续时间较长，一般每日服用一次即可。与第一代抗组胺药物相比，第二代药物嗜睡等副作用较轻。用药期间应避免饮酒，孕妇及哺乳期妇女用药需谨慎。

4、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素能有效控制鼻腔炎症反应。这类药物需规律使用，一般1-2周才能达到最佳效果。使用时应避免直接喷向鼻中隔，喷药后轻轻吸气使药物均匀分布。长期使用需定期评估疗效和副作用。

5、白三烯受体拮抗剂

孟鲁司特钠片等白三烯受体拮抗剂可通过阻断炎症介质缓解过敏性鼻炎症状。这类药物特别适合伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。用药时间一般建议在晚间，可与抗组胺药物联合使用增强疗效。用药期间可能出现头痛、腹痛等不良反应，症状严重时应及时就医。

过敏性鼻炎患者日常应注意保持室内清洁，定期清洗空调滤网，使用空气净化器。饮食上可适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻炎症反应。适当运动可增强体质，但花粉季节应避免户外剧烈运动。症状持续不缓解或加重时，应及时就医进行过敏原检测和针对性治疗。避免自行长期使用减充血剂，以防药物性鼻炎。