右肋软骨炎多久能好

右肋软骨炎一般需要2-8周恢复，具体时间与炎症程度、治疗方式及个人体质有关。

右肋软骨炎的恢复时间可分为三个阶段。1-2周内急性期炎症逐渐消退，疼痛减轻但仍有压痛感，此时需避免剧烈运动并遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。2-4周进入亚急性期，局部肿胀基本消失，可配合热敷和物理治疗促进血液循环。4-8周后多数患者症状完全缓解，但肋软骨修复需更长时间，期间应保持正确姿势避免胸廓受压。若合并糖尿病或免疫功能低下，恢复可能延长至3个月。恢复期间建议穿戴宽松衣物，睡眠时采取半卧位减少肋弓牵拉。

右肋软骨炎患者日常应避免提重物、突然转身等动作，饮食上增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物帮助组织修复，疼痛明显时可使用40℃左右热毛巾每日热敷2-3次，每次15分钟。若8周后仍存在持续疼痛或肿胀，需及时复查排除肋软骨钙化、胸肋关节脱位等并发症。