性功能障碍吃什么食补

性功能障碍患者可以适量食用牡蛎、核桃、枸杞、黑芝麻、韭菜等食物，也可以遵医嘱使用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、金匮肾气丸、疏肝益阳胶囊、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善男性性功能。锌是精子生成和性激素分泌的重要微量元素，适量食用可辅助缓解因锌缺乏导致的性功能障碍。对海鲜过敏者应避免食用。

2、核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够改善血管内皮功能，促进血液循环。血管性勃起功能障碍患者适量食用可能有益。需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠不适。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾的作用，传统医学认为其对肾虚型性功能障碍有一定改善效果。可泡水或煮粥食用，但阴虚火旺者不宜过量服用，可能出现口干、上火等症状。

4、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于改善内分泌功能。中医认为其能补肝肾、益精血，适合精血不足导致的性功能减退。建议研磨后食用以提高吸收率，每日摄入量不宜超过30克。

5、韭菜

韭菜含有硫化物和锌元素，传统医学认为其有温补肾阳的作用。可能对肾阳虚型性功能障碍患者有益，但胃肠功能较弱者应控制食用量，避免刺激胃肠黏膜。

二、药物

1、复方玄驹胶囊

复方玄驹胶囊可用于肾阳虚型性功能障碍，主要成分为黑蚂蚁、淫羊藿等。具有温肾壮阳作用，适用于阳痿早泄等症状。使用期间应忌食生冷食物，避免影响药效。

2、五子衍宗丸

五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子等组成，用于肾精不足引起的性功能障碍。可改善精子质量和性功能，服药期间应保持规律作息，避免过度劳累影响疗效。

3、金匮肾气丸

金匮肾气丸适用于肾阳虚衰导致的性功能障碍，能温补肾阳。服药期间应注意保暖，避免受凉。糖尿病患者慎用，因含蜂蜜等辅料可能影响血糖。

4、疏肝益阳胶囊

疏肝益阳胶囊用于肝郁肾虚型性功能障碍，具有疏肝解郁、补肾壮阳作用。情绪因素导致的性功能障碍患者可在医生指导下使用，服药期间应保持情绪稳定。

5、右归丸

右归丸主治肾阳不足引起的性功能障碍，含附子、肉桂等温补药材。适合畏寒肢冷、腰膝酸软的患者，但阴虚火旺者禁用，可能出现口干咽痛等不良反应。

性功能障碍患者除饮食调理外，应保持适度运动，如快走、游泳等有氧运动有助于改善血液循环。保证充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。减少吸烟饮酒，控制体重在正常范围。心理压力过大时可通过冥想、音乐放松等方式缓解。定期复查，根据医生建议调整治疗方案，不要自行增减药物或更换食疗方案。注意观察身体反应，如出现不适症状应及时就医。