如何治疗和预防脚气

脚气可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗和预防。脚气通常由真菌感染引起，表现为足部瘙痒、脱皮、水疱等症状。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，特别是脚趾缝等易积汗部位，洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，清洁干燥可减少真菌繁殖机会。若足部多汗，可适当使用吸汗粉或止汗喷雾。

2、穿透气鞋袜

选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维。鞋子宜选用真皮或网面透气款式，避免长时间穿橡胶鞋或密闭靴子。每天更换干净袜子，运动后及时更换潮湿鞋袜。

3、使用抗真菌药物

可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物。严重时需口服伊曲康唑胶囊或氟康唑片。用药需持续至症状消失后1-2周，避免复发。

4、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，公共浴室尽量穿防水拖鞋。家庭成员若有脚气需同步治疗，避免交叉感染。修脚工具使用前后需用酒精消毒。

5、定期消毒鞋袜

袜子可用60℃以上热水烫洗，鞋子可喷洒抗真菌喷雾或放置紫外线消毒器处理。阳光暴晒也能有效杀灭真菌。鞋柜保持通风干燥，必要时使用除湿剂。

预防脚气需长期坚持良好卫生习惯，避免赤脚行走在公共潮湿区域。饮食上可适当补充维生素B族和锌元素增强皮肤抵抗力。若足部出现持续红肿、渗液或发热，可能继发细菌感染，应及时就医。治疗期间所有接触足部的衣物需与其他衣物分开洗涤，防止真菌扩散。