女生会在几岁停止长高

女生通常在14-16岁停止长高，具体时间受遗传、营养、激素水平等因素影响。

骨骼生长板闭合是身高停止增长的关键因素。女生进入青春期后，雌激素水平上升会加速骨骼成熟，促使生长板逐渐闭合。多数女生在月经初潮后1-2年内身高增速明显放缓，此时年增长幅度可能不足2厘米。日常摄入充足钙质和维生素D有助于骨骼健康发育，但无法延长生长周期。规律运动如跳绳、篮球等纵向运动可刺激生长激素分泌，但对已闭合的生长板无效。

若家长发现女生在12岁前出现月经初潮，或16岁后仍持续快速长高，可能存在性早熟或生长激素异常等情况。建议定期监测身高变化曲线，青春期每年测量身高不应少于4次。日常保证每日500毫升牛奶或等效乳制品摄入，每周进行3次以上户外运动，夜间睡眠时间不少于8小时。出现生长异常应及时就诊儿科或内分泌科，通过骨龄片、激素检测等手段评估发育状况。