预防艾滋病的方法

预防艾滋病的方法主要有避免高危性行为、使用安全套、不共用注射器、暴露后预防用药、定期检测等。

1、避免高危性行为

艾滋病主要通过性接触传播，避免无保护措施的性行为是预防的关键。减少性伴侣数量，避免与感染状况不明的人发生性关系。性行为中全程正确使用安全套可显著降低感染风险。

2、使用安全套

乳胶或聚氨酯材质的安全套能有效阻隔体液交换，降低病毒传播概率。每次性行为都应使用新的安全套，注意检查有效期和包装完整性。使用水基润滑剂可减少安全套破裂风险。

3、不共用注射器

静脉吸毒者共用针具是艾滋病传播的重要途径。使用一次性无菌注射器，绝不重复使用或共用针头、注射器等器具。参加美沙酮维持治疗可帮助减少注射吸毒行为。

4、暴露后预防用药

发生高危暴露后72小时内可进行暴露后预防。使用替诺福韦联合恩曲他滨等抗病毒药物，连续服用28天。需在专业人员指导下用药，并配合定期检测。

5、定期检测

建议有感染风险的人群每3-6个月进行HIV抗体检测。早期发现感染可及时开始治疗，降低传染性。检测结果阴性者应继续保持预防措施，阳性者需立即开始抗病毒治疗。

除上述方法外，保持良好的个人卫生习惯，避免接触他人血液和体液。加强营养摄入，保持适度运动，提高机体免疫力。了解艾滋病传播途径和预防知识，消除对感染者的歧视。若发生疑似暴露，应及时到定点医疗机构咨询检测。医务人员应严格执行标准防护措施，防止职业暴露。全社会共同参与艾滋病防治工作，才能有效控制疫情传播。