戒烟会得高血压吗

戒烟一般不会直接导致高血压，但戒烟过程中可能出现暂时性血压波动。

戒烟后短期内部分人群可能出现血压升高现象，主要与尼古戒断反应有关。尼古丁具有收缩血管作用，长期吸烟者血管已适应这种刺激，突然戒烟可能导致血管舒张功能暂时紊乱。这种血压波动通常持续1-4周，随着身体适应无烟状态会逐渐恢复正常。监测数据显示，80%以上戒烟者的血压会在3个月内回落到戒烟前水平或更低值。

极少数情况下，戒烟可能诱发持续性高血压，多见于合并代谢综合征、肥胖或遗传性高血压倾向的人群。这类人群戒烟时若伴随体重明显增加、钠盐摄入过量或精神压力过大，可能激活肾素-血管紧张素系统，导致血压持续升高。临床研究显示这种情况发生率不足5%，且与戒烟本身无直接因果关系。

建议戒烟期间每日监测血压变化，保持低盐低脂饮食，每周进行3-5次有氧运动。出现血压持续升高超过140/90mmHg时应及时就医，医生可能根据情况开具硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药物。同时可通过咀嚼无糖口香糖、冥想等方式缓解戒断症状，避免因焦虑加重血压波动。长期来看，戒烟可降低心血管疾病风险，戒烟5年后高血压发病概率较吸烟者下降40%。