为什么会得高血压
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高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、慢性肾病等原因引起。高血压通常表现为头晕、头痛、心悸、耳鸣、视物模糊等症状。
1、遗传因素
高血压具有明显的家族聚集性，父母患有高血压时，子女发病概率显著增加。这类患者可能存在钠离子代谢异常或血管紧张素系统基因突变。日常需定期监测血压，避免高盐饮食，减少腌制食品摄入。若确诊为遗传性高血压，可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物控制血压。
2、高盐饮食
每日食盐摄入量超过6克会导致钠水潴留，增加血容量和血管压力。长期食用咸菜、酱油、加工肉类等高钠食品是重要诱因。建议改用低钠盐，烹饪时用香料代替部分食盐，多吃新鲜蔬菜水果补充钾离子。已出现血压升高者可遵医嘱服用氢氯噻嗪片等利尿剂。
3、肥胖
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的瘦素等物质会引发胰岛素抵抗和血管内皮功能障碍。腹部肥胖者内脏脂肪堆积更易导致血压升高。需要通过有氧运动和力量训练将体重减轻5%-10%，同时配合硝苯地平控释片等降压药物。
4、长期精神紧张
持续的工作压力或焦虑状态会使交感神经持续兴奋，引起血管收缩和心率加快。这类患者常伴有睡眠障碍和情绪波动。建议通过正念冥想、腹式呼吸等方式减压，必要时可短期使用酒石酸美托洛尔片控制交感神经过度活跃。
5、慢性肾病
肾小球滤过率下降会导致水钠排泄障碍，肾素-血管紧张素系统激活引发继发性高血压。患者多伴有夜尿增多、下肢水肿等表现。需限制蛋白质摄入，使用福辛普利钠片等ACEI类药物，严重者需进行血液透析治疗。
高血压患者应保持规律作息，每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动，戒烟限酒。饮食上采用DASH饮食模式，多摄入全谷物、低脂乳制品和深海鱼类，控制每日总热量摄入。定期测量血压并记录，出现剧烈头痛、呕吐等高血压危象症状时须立即就医。
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16岁的青少年正常血压范围应该在90/60mmHg到120/80mmHg之间。生理性低血压多出现在运动员、士兵，长期从事体力活动的青少年，身材弱小的女性，是不需要经过药物治疗和干预的。病理性低血压包括甲状腺功能减退，严重的营养不良，纳差，电解质紊乱，贫血等等。患者要第一时间到医院就诊，积极的处理和治疗原发病，才能使低血压的情况得以充分的缓解和改善。青少年继发性高血压的原因包括甲状腺功能亢进，嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症以及肾动脉狭窄。这时也要第一时间到医院就诊，积极的处理和治疗这些疾病，才能使高血压的状态得以缓解。
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高血压是什么造成的
大部分高血压患者的病因至今仍未明确。既往将这类高血压称为原发性高血压。原发性高血压是一种遗传因素和环境因素相互作用引起，不良饮食习惯、长期吸烟、肥胖、叶酸缺乏也是原发性高血压的诱发因素。高血压患者，5%是由于某些确定的疾病或病因引起血压升高，称为继发性高血压，病因包括肾脏疾病、内分泌疾病、心血管病变、颅脑病变、睡眠呼吸暂停综合征等。多数高血压患者可以提早预防，如合理膳食、控制体重、戒烟戒酒、坚持运动等。
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18岁以上的成年人，血压范围应该在90/60mmHg~140/90mmHg之间。若血压值长期＜90/60mmHg，可以因此而诊断为低血压。若血压值长期≥140/90mmHg，有可能出现高血压。继发性高血压是指血压升高是由于其他疾病引起，患者要积极治疗原发病。原发性高血压，需要在专业的高血压医生指导下，长期口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态内。临床中安全而且有效的降压药物分为利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。高血压患者适合服用哪一类或哪几类降压药物，需听从专业的高血压医生建议。
眼睛看东西晕是怎么回事
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血压低压高是怎么回事
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神经性高血压是真正的高血压吗
神经性的高血压，在的高血压的指南和分类当中，并没有这种分类。可以理解为就是说血压的升高是因为情绪的波动引发的。这种情况也算是高血压，因为高血压从诊断来讲，它是非常简单的，它的诊断标准是非同日三次以上测量血压超过一百四九十毫米汞柱，就可以诊断为高血压。无论是高血压是什么原因引发的，都有都可以诊断。但是也确实看到一部分的病人，因为近期情绪的紧张焦虑，有些女性可能是更年期，包括一些老年人，可能近期家里出现了一些变故，情绪上的波动引起血压一个升高。之后经过自身的调整，过了时间之后，血压又逐渐的恢复到正常。这种情况它实际上也属于高血压，只是高血压可能并不是一个持续存在的，有可能在用药方面的，也不是长期用药的。
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高血压脸红发热危险吗
高血压常在有些情况下，会出现脸红发热，但不是所有的脸红发热都危险。有的高血压患者在早期阶段，最常见的症状除头晕头疼之外，还有血压升高时候伴有的脸红、浑身发热的感觉，这种情况下并不危险。某些降压药服用后会产生脸红发热、心跳加快，这种情况下并没有什么生命危险，但是会不舒服，要及时跟医生沟通，调整降压药物。还有一些罕见的高血压疾病，如嗜铬细胞瘤，如果出现这种症状，血压水平也非常高，应该及时救治，以免发生心血管急症，这种情况下有可能有危险。
睡眠不足对血压的影响
睡眠不足不仅会对身体造成很大的伤害，对血压也会有一定的影响，首先会导致血压不稳，还会增加患上高血压的风险，很容易引起心、脑、肾等脏器的并发症。而一旦患上高血压之后，会很容易引起心血管疾病；如果是孕妇睡眠不足，就会出现孕期高血压和先兆子痫。
高血脂怎么办
血液里面有太多脂类物质，临床上检测包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯以及高密度脂蛋白胆固醇。其中前三个指标是造成动脉粥样硬化的主要原因，也是导致心脑血管疾病高发原因之一。血脂高治疗包括药物治疗和一般治疗。血脂高应采取积极措施控制，以防止动脉粥样硬化形成，降低心脑血管疾病发病率。一般治疗即多运动锻炼，控制好体重不超标，杜绝饮酒。饮食上要注意低盐、低脂饮食，进一步控制血脂打下基础。药物治疗：常用降脂药物包括他汀类，比如洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。贝特类，比如非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特等。烟酸类，比如阿西莫斯。树脂类，比如考莱西亚。胆固醇吸收抑制剂，比如依折麦布等。临床上需要根据不同异常血脂指标，以及各个降脂药作用机理，选择合理药物治疗，必要时可以联合作用机理不同，而且不增加相互副作用的药物控制血脂。血脂水平极高，难以用药物控制，可以考虑血液净化或者外科治疗。
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血压高头晕怎么办
血压高头晕，临床上需要鉴别是因为血压升高出现头晕，还是因为其他疾病导致头晕。病人在不舒服情况下会连带血压升高，如常见耳源性眩晕，眩晕之后病人会非常难受，以至于出现血压升高。这时一般建议以治本为主，即尽早明确头晕原因后再进行纠正升高血压。如果是血压导致头晕，一旦确诊降压是第一要务，这时可以使用一些短效降压药把血压快速降下来，口服或舌下含半小时血压就可下降至正常，同时头晕也会得到改善。如果患者头晕不缓解，可以辅助使用中成药或者治疗头晕药物对症治疗。
如何预防高血压病
高血压病预防在临床上其实是一个很大话题。任何一个病，预防比治疗更重要。如果患者发现自己患有高血压，或者高血压治疗一段时间后效果很好，就需要预防高血压进一步加重，或者避免发生更严重的并发症。在预防这个话题里，有很宽的面要讲。因为在临床上对于疾病预防，分为一级预防、二级预防和三级预防。对于没有高血压的人，就需要没病防病，又称为一级预防。对于一个病人，比如高血压病人的预防，就称为二级预防。二级预防对于高血压病人而言，最主要的是有病防病。高血压病预防，首先要规律吃药，认真遵医嘱做各种饮食治疗、药物治疗、运动治疗和心理治疗等。
