膝盖疼蹲下起不来是怎么回事

膝盖疼蹲下起不来可能与膝关节骨关节炎、半月板损伤、髌骨软化症、韧带损伤、滑膜炎等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、膝关节骨关节炎

膝关节骨关节炎可能与年龄增长、肥胖、关节劳损等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动受限、蹲起困难等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，配合热敷或超短波治疗改善血液循环。

2、半月板损伤

半月板损伤多由运动损伤或退行性变导致，常伴随关节弹响、交锁感、下蹲疼痛加剧等症状。急性期需制动休息，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片，严重者需关节镜下半月板修复术。

3、髌骨软化症

髌骨软化症多见于长期膝关节负荷过重人群，表现为上下楼梯痛、久坐后站起困难。建议减少爬坡运动，使用护膝稳定髌骨，可配合盐酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液营养软骨。

4、韧带损伤

前交叉韧带损伤可能导致膝关节不稳、下蹲时打软腿，多由运动扭伤引起。急性期需冰敷加压包扎，后期通过股四头肌锻炼恢复稳定性，严重韧带断裂需关节镜下重建手术。

5、滑膜炎

膝关节滑膜炎可能与感染、风湿性疾病有关，表现为关节肿胀、皮温升高、屈伸受限。可短期使用依托考昔片、滑膜炎颗粒控制炎症，积液较多时需穿刺抽液并注射糖皮质激素。

日常应避免长时间深蹲、爬山等加重膝关节负荷的活动，控制体重减轻关节压力。注意膝关节保暖，运动前充分热身，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续超过两周或伴随明显肿胀、发热，须尽早就诊骨科或风湿免疫科，通过X光、核磁共振等检查明确诊断。急性期疼痛时可临时使用弹性绷带固定，但不宜长期依赖护具以免肌肉萎缩。