肠易激综合征症状

肠易激综合征症状主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等。肠易激综合征可能与内脏敏感性增高、胃肠动力异常、肠道菌群失调、精神心理因素、食物不耐受等因素有关。

1、腹痛

腹痛是肠易激综合征最常见的症状，多位于下腹部，呈阵发性发作，排便后可缓解。腹痛可能与内脏敏感性增高有关，患者对肠道扩张等刺激的感知阈值降低。腹痛发作时可尝试热敷腹部或进行深呼吸缓解症状。

2、腹胀

腹胀表现为腹部胀满感，常伴有排气增多。腹胀可能与胃肠动力异常导致的气体排出障碍有关。建议患者避免食用产气食物如豆类、洋葱等，少量多餐有助于减轻腹胀。

3、腹泻

腹泻型肠易激综合征患者表现为排便次数增多，粪便呈稀水样或糊状。腹泻可能与肠道蠕动过快、肠道分泌增加有关。患者应注意补充水分和电解质，避免摄入高脂、辛辣刺激性食物。

4、便秘

便秘型肠易激综合征患者表现为排便困难、排便次数减少，粪便干硬。便秘可能与结肠传输减慢、肛门直肠协调障碍有关。增加膳食纤维摄入、适量运动有助于改善便秘症状。

5、排便不尽感

排便不尽感表现为排便后仍有便意，可能与直肠敏感性增高有关。这种情况容易导致患者反复如厕，建议建立规律的排便习惯，避免过度用力排便。

肠易激综合征患者应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上建议采用低FODMAP饮食，限制高发酵性碳水化合物的摄入。适量进行有氧运动如散步、游泳等有助于改善胃肠功能。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。心理疏导和认知行为治疗对部分患者也有一定帮助。