怎么治肩周炎的症状

肩周炎可通过热敷冷敷、遵医嘱按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解症状。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤、长期劳损、糖尿病、颈椎病等因素引起。

1、热敷冷敷

早期肩周炎疼痛急性发作时可用冰袋冷敷10-15分钟减轻炎症反应，慢性期则改用热毛巾或暖水袋热敷20分钟促进血液循环。注意避免皮肤冻伤或烫伤，每日重复进行2-3次。该方法适用于无明显关节粘连的轻中度疼痛。

2、遵医嘱按摩

在康复师指导下进行肩关节周围肌肉按摩，重点松解冈上肌、三角肌等痉挛部位。可采用揉捏法、弹拨法等手法，配合关节松动术改善活动度。每周进行3次，需避开急性炎症期。按摩后可能出现短暂酸胀感属正常现象。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。严重粘连者可关节腔注射复方倍他米松注射液。药物需严格按疗程使用，避免自行增减剂量。

4、物理治疗

超声波治疗通过高频振动促进组织修复，冲击波治疗能分解钙化灶，两者均可缓解粘连。红外线照射可改善局部微循环，每次治疗20分钟，10次为1疗程。需在专业机构由医师评估后选择合适方案。

5、手术治疗

对于病程超过1年、保守治疗无效的严重病例，可考虑关节镜下松解术或开放手术清除粘连组织。术后需配合6-8周系统康复训练恢复关节功能。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格掌握适应证。

肩周炎患者日常应避免提重物及过度上肢活动，睡眠时勿压患侧。可进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，幅度以不引起剧痛为度。注意肩部保暖，糖尿病患者需严格控制血糖。饮食宜补充优质蛋白和维生素C，如鸡蛋、西蓝花等，促进软组织修复。若夜间痛醒或出现上肢麻木需及时复诊。