全身艾灸可以天天做吗

全身艾灸一般不建议天天做，通常间隔2-3天为宜。艾灸属于温热疗法，过度使用可能导致皮肤灼伤、阴虚火旺等不良反应。

艾灸通过燃烧艾条产生的热力刺激穴位，具有温经散寒、活血化瘀的作用。健康人群每周进行2-3次即可达到保健效果，每次单穴位灸治时间控制在15-20分钟。体质虚寒者可在医生指导下适当增加频次，但连续施灸不宜超过5天。施灸后需注意保暖，避免受风寒，饮用温水有助于促进代谢。

部分特殊病症如严重寒湿痹症，在中医师辨证指导下可能需短期每日施灸。但需密切观察皮肤反应，出现红肿、水疱应立即停用。糖尿病患者、皮肤感觉障碍者及孕妇等群体更应严格控制频次，避免低温烫伤或诱发宫缩。

进行艾灸调理期间应保持饮食清淡，避免辛辣燥热食物，适量食用山药、莲子等健脾食材。施灸后24小时内不宜洗澡、游泳或剧烈运动，注意观察身体反应，若出现口干舌燥、失眠等上火症状需暂停并咨询中医师。建议选择正规医疗机构由专业医师操作，居家艾灸需掌握正确穴位定位方法，使用合格艾灸产品并做好防火措施。