身体艾灸可以天天做吗

身体艾灸一般不建议天天做，通常间隔2-3天为宜。艾灸是一种通过燃烧艾绒刺激穴位的中医疗法，过度使用可能导致皮肤灼伤或气血耗损。

艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，适合寒性体质或慢性疼痛患者。常规治疗建议每周2-3次，每次15-30分钟。急性症状如风寒感冒初期可短期每日施灸，但连续不超过3天。施灸时需观察皮肤反应，出现红晕为正常现象，若产生水疱需立即停止。

部分特殊体质如阴虚火旺者应避免频繁艾灸，可能加重口干、失眠等症状。孕妇腰腹部、糖尿病患者肢体末端等敏感部位禁止自行施灸。专业医师指导下的疗程性治疗可能根据病情调整频率，但日常保健无须每日进行。

进行艾灸后应注意保暖避风，4小时内避免接触冷水。可配合饮用温热的红糖姜茶促进排寒，饮食上多选择山药、红枣等健脾食材。施灸部位出现轻微脱皮时，可涂抹少量芝麻油滋润。若需长期艾灸调理，建议在中医师指导下制定个性化方案，并定期评估体质变化。