小孩子能吃三文鱼吗

小孩子一般能吃三文鱼，建议适量食用。

小孩子的身体处于生长发育的阶段，需要足够的营养来促进骨骼的生长，以及身体的其他组织器官的运行。三文鱼的营养价值比较高，富含蛋白质、维生素、钙等营养，小孩子食用后可以为身体提供所需的营养，并且还可以增强身体的抵抗力，从而预防疾病。家长在平时需要注意清淡烹饪三文鱼，不要生吃三文鱼，以免导致病菌进入小孩子的胃部，造成病菌感染或寄生虫。在烹饪的时候不要加入大量的辣椒、花椒等配料，以免刺激小孩子的胃肠。

建议家长在平时要关注小孩子营养均衡，多吃富含营养的食物，如菠菜、西蓝花、瘦肉等，还要带小孩子适当锻炼，如游泳、打太极拳等，可以增强体质，对身体的生长发育有好处。