我的脚，起皮，怎么回事

脚起皮可能由皮肤干燥、真菌感染、湿疹、接触性皮炎、维生素缺乏等原因引起，可通过保湿护理、抗真菌治疗、外用激素药膏、避免刺激物、补充营养等方式改善。

1、皮肤干燥

长期缺水或环境干燥会导致脚部角质层脱水脱屑，表现为局部起皮无红肿。建议每日温水泡脚后涂抹含尿素或甘油的保湿霜，避免使用碱性肥皂清洗。若伴随皲裂可短期使用水杨酸软膏软化角质。

2、真菌感染

足癣常见于趾缝及足底，起皮同时伴有瘙痒、红斑或小水疱。可能与共用拖鞋、足部多汗有关。需使用联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物，疗程需持续2-4周。患者需每日更换棉质袜子并用沸水烫洗。

3、湿疹

过敏性体质者接触洗涤剂或化学纤维后易诱发，起皮处可见丘疹或渗出。建议外用丁酸氢化可的松乳膏缓解炎症，严重时口服氯雷他定片。家长需注意儿童避免抓挠患处，穿着透气纯棉袜。

4、接触性皮炎

新鞋染料或劣质袜子中的甲醛等物质可能刺激皮肤，导致边界清晰的片状脱屑。立即停用致敏物品后，可用炉甘石洗剂收敛止痒。反复发作者需做斑贴试验明确过敏原。

5、维生素缺乏

长期偏食导致维生素B族或维生素E摄入不足时，会影响皮肤代谢出现鱼鳞样脱屑。可适量增加粗粮、坚果、深色蔬菜摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素B片。

日常需选择宽松透气的鞋子，避免长时间穿橡胶雨靴。冬季沐浴后3分钟内涂抹凡士林锁水，夏季运动后及时清洁足部汗液。若起皮面积扩大、出现脓疱或持续不愈超过两周，建议到皮肤科进行真菌镜检或皮肤镜检查。糖尿病患者出现足部皮肤问题时应尽早就医。