单人徒手心肺复苏的方法是什么

单人徒手心肺复苏的方法主要有判断意识、胸外按压、开放气道、人工呼吸、持续循环五个步骤。

1、判断意识

施救者需轻拍患者双肩并大声呼唤，观察其有无反应。同时快速检查患者胸廓是否有起伏，判断呼吸是否正常。若患者无意识且无呼吸或仅有濒死喘息，应立即启动心肺复苏流程。此过程应在10秒内完成，避免延误抢救时机。

2、胸外按压

将患者仰卧于硬质平面，施救者跪于其侧方，双手掌根重叠置于两乳头连线中点。以髋关节为支点，利用上半身力量垂直向下按压，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。按压时掌根不可离开胸壁，保证每次按压后胸廓完全回弹。按压中断时间需控制在10秒以内。

3、开放气道

采用仰头提颏法开放气道：一手置于患者前额用力下压，另一手食指和中指抬起下颌骨。注意避免压迫颈部软组织，怀疑颈椎损伤时改用推举下颌法。清除口腔内可见异物，保持气道通畅。操作时需观察患者有无自主呼吸动作。

4、人工呼吸

捏住患者鼻孔，施救者正常吸气后包紧其口唇缓慢吹气1秒，可见胸廓抬起为有效。每次吹气量约500-600毫升，避免过度通气。胸外按压与人工呼吸比例为30：2，即连续按压30次后给予2次人工呼吸。使用防护面膜时可省略口对口步骤。

5、持续循环

每5个循环约2分钟评估患者反应及呼吸，未恢复自主循环则继续操作。施救者疲劳时应及时更换人员，保证按压质量。持续进行直至专业急救人员到达或患者出现自主呼吸、肢体活动等生命迹象。操作过程中注意观察患者面色、瞳孔变化。

实施心肺复苏时需确保环境安全，移除患者身上的尖锐物品。操作过程中应避免过度通气或按压中断，按压间隙要让胸廓充分回弹。非专业人员可仅进行胸外按压，不强制要求人工呼吸。抢救成功后需将患者置于复苏体位，保持气道通畅并密切观察生命体征，等待专业医疗救援。定期参加急救培训可提升操作规范性，建议每两年复训一次。