单人徒手心肺复苏的操作
单人徒手心肺复苏需按判断、呼救、按压、通气顺序操作。
1. 判断意识
施救者首先需轻拍患者双肩并在其耳边大声呼喊，观察患者是否有反应。若患者无应答且无呼吸或仅有濒死喘息，即可判定为心脏骤停。此步骤是启动急救流程的前提，要求动作迅速准确，避免误判导致延误抢救时机或不当操作造成损伤。确认无意识后应立即进入下一步呼救环节，切勿花费过多时间反复测试。
2. 紧急呼救
在确认患者无意识后，施救者应立即指定周围特定人员拨打急救电话并寻找自动体外除颤器。若现场无他人，施救者需先自行拨打急救电话开启免提模式，再开始急救措施。及时的专业医疗支援介入能显著提高患者生存率，早期除颤更是挽救室颤患者的关键。保持通讯畅通以便调度员指导后续操作至关重要。
3. 胸外按压
将患者仰卧于坚硬平面，施救者跪于一侧，双手掌根重叠置于两乳头连线中点。双臂伸直利用上半身重量垂直向下按压，深度至少五厘米，频率保持每分钟一百至一百二十次。每次按压后需让胸廓完全回弹，尽量减少中断次数。持续高质量的按压能维持脑部及心脏基本血液灌注，是心肺复苏成功的核心要素。
4. 开放气道
在完成三十次按压后，施救者需采用仰头抬颏法开放患者气道。一手压住前额使头部后仰，另一手手指抬起下巴骨性部分，避免压迫软组织。此动作可解除舌后坠造成的气道梗阻，确保人工吹气时气体能顺利进入肺部。操作时需观察口腔有无异物，若有可见异物需小心清除，防止推入更深位置。
5. 人工通气
保持气道开放状态下，施救者捏住患者鼻孔，口对口包严患者嘴唇进行吹气。每次吹气时间约一秒，观察到胸廓有明显起伏即可停止，随后松开鼻孔让气体自然呼出。按照三十次按压配合两次通气的比例循环进行，直至专业救援到达或患者恢复自主呼吸心跳。有效通气能补充氧气排出二氧化碳，配合按压维持生命体征。
日常建议公众积极参与红十字会或急救中心组织的标准化心肺复苏培训课程，通过模拟人实操掌握正确按压深度与频率。家庭及办公场所宜配备简易呼吸面膜等防护用具以保障施救安全。定期复习急救知识以防生疏，遇到紧急情况时保持冷静，严格遵循操作流程，不随意搬动患者除非环境存在直接生命威胁，同时注意自身防护避免交叉感染风险。
