腰间盘膨出压迫神经腿疼怎么办

腰间盘膨出压迫神经腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰间盘膨出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，表现为下肢放射性疼痛、麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑，但连续佩戴时间不宜超过4小时。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗通过增大椎间隙缓解压迫，需在专业医师指导下进行。红外线照射等理疗方式也有助于改善症状。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。疼痛剧烈时可短期使用氨酚曲马多片，但需警惕药物依赖风险。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解肌肉痉挛。中药熏蒸通过药物热力渗透改善局部微循环，常用方剂包含独活寄生汤加减。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，具有创伤小、恢复快特点。开放性椎间盘切除术用于严重钙化病例，术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。

日常应避免提重物及剧烈扭转腰部，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎放松。规律进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强核心肌群力量，体重超标者需控制BMI在24以下。若出现大小便功能障碍或下肢肌力持续下降，须立即就医排除马尾综合征。