骨质疏松早期症状

骨质疏松早期症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、易骨折、牙齿松动等表现。骨质疏松可能与钙质流失、激素水平下降、缺乏运动、营养不良、遗传等因素有关。

1、腰背疼痛

骨质疏松早期常表现为腰背部持续性钝痛，活动后加重，休息后缓解。疼痛可能与椎体骨小梁微骨折有关，随着病情进展可能发展为慢性疼痛。建议避免负重劳动，适当补充钙剂和维生素D。

2、身高变矮

骨质疏松会导致椎体压缩性改变，使脊柱长度缩短，表现为身高较年轻时降低超过3厘米。这种情况通常在数年内缓慢发生，早期可通过骨密度检测发现。

3、驼背

脊柱椎体前缘压缩可导致胸椎后凸畸形，形成驼背。早期可能仅表现为轻微姿态改变，后期可能影响心肺功能。建议进行脊柱伸展运动，穿戴护具支撑。

4、易骨折

骨质疏松患者骨强度下降，轻微外伤即可导致骨折，常见部位为腕部、髋部和脊柱。骨折风险随骨密度降低而增加，建议避免跌倒风险，必要时使用抗骨质疏松药物。

5、牙齿松动

颌骨骨质疏松可导致牙齿固定力下降，表现为牙齿松动、脱落。这种情况多发生在长期缺钙的中老年人，建议定期口腔检查，保持口腔卫生。

预防骨质疏松需均衡饮食，保证每日摄入足够的钙和维生素D，适量进行负重运动如步行、慢跑等，避免吸烟和过量饮酒，定期监测骨密度。50岁以上人群建议每年进行骨密度检查，发现异常及时就医。对于已确诊骨质疏松的患者，应在医生指导下规范使用抗骨质疏松药物，同时注意防跌倒措施，降低骨折风险。