手脚冰凉出汗怎么调理
55730次浏览
手脚冰凉出汗可通过调整饮食、适度运动、中医调理、药物治疗、生活习惯改善等方式调理。手脚冰凉出汗可能与气血不足、阳虚体质、自主神经功能紊乱、甲状腺功能减退、糖尿病等因素有关。
1、调整饮食
日常可适量摄入羊肉、生姜、桂圆等温补类食物，有助于促进血液循环。避免生冷寒凉食物，如冷饮、西瓜等。气血不足者可搭配红枣枸杞茶，阳虚者可饮用肉桂红糖水。合并贫血时需增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。
2、适度运动
每周进行3-5次有氧运动，如快走、太极拳等，每次持续20-30分钟，能改善末梢血液循环。运动后及时擦干汗液，避免受凉。瑜伽中的束角式、猫牛式等体式可针对性调节气血运行。
3、中医调理
阳虚体质可遵医嘱服用金匮肾气丸，气血两虚者适用十全大补汤。艾灸关元、足三里等穴位，每周2-3次，每次15分钟。中药足浴使用艾叶、红花等药材，水温维持在40℃左右，浸泡15-20分钟。
4、药物治疗
自主神经功能紊乱可遵医嘱使用谷维素片，甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片，糖尿病患者需控制血糖。避免自行服用扩血管药物，如硝酸甘油片可能加重出汗症状。用药期间需监测血压、心率变化。
5、生活习惯改善
冬季保持室温18-22℃，穿戴吸湿排汗的棉袜。睡前用40℃温水泡脚10分钟，避免熬夜。戒烟限酒，尼古丁和酒精会加重血管收缩。长期久坐者每小时起身活动5分钟，促进下肢血液回流。
日常可进行手足按摩，从指尖向心方向推按，配合使用含有姜精油的保暖护肤品。若伴随心悸、体重骤减等症状，需排查甲状腺疾病。糖尿病患者应定期监测四肢末梢感觉，预防神经病变。冬季外出时穿戴分层保暖衣物，避免直接接触金属物品。保持情绪稳定，焦虑可能加重自主神经功能紊乱。
相关推荐
女人手脚冰凉还出汗是怎么回事
女人手脚冰凉还出汗可能与气血不足、甲状腺功能减退、自主神经功能紊乱、低血糖、贫血等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活方式等方式缓解。手脚冰凉伴随出汗通常是血液循环不良或内分泌失调的表现，建议及时就医明确病因。
03:26
手心老是出汗怎么治疗
手心经常出汗超过正常的范围，在医学上就诊断为局限性的多汗症。治疗多汗症，首先要避免精神紧张和情绪激动，要注意保持皮肤的清洁。局部的外用药物治疗，包括收敛性的药物，例如明矾溶液、鞣酸溶液或者是甲醛溶液等。系统性的用药，包括正经药物，如苯巴比妥、溴剂、谷维素等药物。还有抗胆碱能的药物会有短时效果。常用的物理治疗，包括离子透入治疗等。局部还可以应用肉毒杆菌来注射治疗，注射的部位可以有4~6个月的近似无汗。对其他治疗无效时，可以考虑手术治疗手汗症，多采用局部的交感神经切除术。
02:33
手心出汗是什么原因造成的
在正常情况下，手心出汗但是不多，这是正常反应。如果手心出汗过多有一种是因为先天性的，汗腺分泌太发达，这种原因很少。大部分手心出汗都是后天的，凡是引起手心交感神经兴奋的，都可以引起手心出汗的。颈椎病引起交感型颈椎病，压迫神经以后引起手心出汗增多，这是最主要的原因。其他原因还有身体的微量元素缺乏和疲劳。还有神经的焦虑，这也可以引起手心出汗，焦虑症就是手心出汗多。如果是用药治疗不好，外用药如阿托品或者是外用不好的情况下，建议做神经的阻滞术就可以治好了。
手脚发烧怎么回事
手脚发烧主要由疳积脾虚、久病、血虚等造成。疳积脾虚，是因为有时候吃的东西过多，饮食不洁，比如吃海鲜、油腻这类的食物太多，脾胃无法运化，食物就会积滞在脾胃，积滞在脾胃影响脾胃气机的升降，造成疳积脾虚的现象，这样就会造成有虚火，虚火可以导致手足心发热。久病、大病过后，脾胃功能很弱，也会出现这样的问题。由于血虚这样的情况导致的手足心热，也常在临床中见到，情况比如在大病以后，体液亏虚或者失血过多的情况下，可以导致阴虚不足产生的燥热，燥热就会表现为手足心的发热，另外还可以伴有如夜间的盗汗、潮热、失眠、心烦的感觉，手足心热就可以分为这样几种情况。
手脚发烧要吃什么药
手脚发烧可以吃加味保和丸、健脾消食丸、山楂丸，六味地黄丸、知柏地黄丸，归补血汤、八珍颗粒、十全大补丸等药物。一、由于脾胃功能不好导致的疳积脾虚，引起来的手脚发烧，可以吃像加味保和丸、健脾消食丸、山楂丸，把无法消化的，脾胃功能不好的情况改善一下。二、由于阴虚导致的手脚发烧，还有夜间盗汗、潮热、心烦、失眠，如果是引起的，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸。三、由于血虚导致的手脚发烧，比如产后的失血，手术过后，或是女性月经过多、崩漏这样的患者可以服用当归补血汤、八珍颗粒、十全大补丸等，能够减轻症状。手足发热情况比较复杂，不要自主盲目的去服药，还是要到医院就诊，中医来讲，要对症下药，要辨证论治，才能够达到良好的治疗目的。
02:05
手脚发烧是怎么回事
手脚发烧分为以下几个方面的问题：第一，疳积脾虚，这种情况是因为有时候吃的东西过多，饮食不洁，比如吃海鲜、油腻这类的食物太多，脾胃不能运化，食物就会积滞在脾胃影响脾胃气机的升降，造成疳积脾虚的现象，造成有虚火导致手足心发热；第二，大病过后的脾胃功能很弱的时候，也会出现手脚发烧；第三，由于血虚导致的手足心热，比如在大病以后，体液亏虚或者失血过多，可以导致阴虚不足产生燥热，这种燥热就会表现为手足心的发热，还可以伴有夜间盗汗、潮热、失眠、心烦等症状。
02:14
手脚发烧吃什么药
手脚发烧可以结合具体病因选择用药：第一，由于脾胃功能不好导致的疳积脾虚，引起来的手脚发烧，可以服用加味保和丸、健脾消食丸、山楂丸等，改善脾胃功能不好的情况；第二，由于阴虚导致的手脚发烧，患者除手脚发烧，还有夜间盗汗、潮热、心烦、失眠，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸，补肝肾的阴液来清虚热；第三，由于血虚导致的手脚发烧，比如说产后的失血，手术过后，或者女性月经过多、崩漏，可以服用当归补血汤、八珍颗粒、十全大补丸等来补养气血，减轻手足发热的症状。
手心出汗是哪些原因
手心汗腺由交感神所经支配，交感神经过于旺盛如紧张、恐惧、压力、食辛辣刺激食物都会导致汗液分泌。中医认为心火旺盛、脾虚湿热，也会导致手心出汗。如消化不良、舌苔厚腻，大便黏腻等。此外交感神经功能障碍、遗传也是手心出汗的诱因。
手汗症应该怎么治
手汗轻症首选中医。烦燥、失眠的心包火瘀症，服用朱砂安神；胆怯、心悸的气阴不足，服用生脉饮或天王补心丹；体瘦、便秘、便溏、的脾虚湿热，服用保和丸、香砂六君子丸。此外手汗症也可选择中医药泡洗法，对于重症的手汗症，可考虑手术治疗。
手脚发热是什么原因
手足心热多属于阴虚内热所致，俗称虚火。肾阴不足导致手心发热伴有腰酸、牙齿酸软、盗汗、乏力。肺阴导致的手心发热，伴有颧红、口干、燥热、干咳、便秘。心阴不足导致手心发热，常伴有心悸、失眠、多梦。阴虚导致手足心热，伴有舌质红且有裂纹。
