手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉可以通过日常护理、运动锻炼、服用药物等方式进行治疗。
1.日常护理:日常生活中可以通过泡脚的方式缓解症状,在较深的盆中加入40度的热水,让水漫过脚踝。一般浸泡20分钟,可以促进血液循环,就会感觉到全身发热,从而改善手脚冰凉的情况。平时还要注意保暖,根据天气增减衣物,避免受凉。
2.运动锻炼:日常生活中,应注意适当进行运动锻炼,如慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等,可以让全身活动起来,能够改善受凉、脚凉的情况。但不可运动过度,高强度的运动,大量出汗,会发泄阳气,起到相反的作用。
3.服用药物:出现手、脚凉可能是肾脏亏虚导致的,患者可以遵医嘱服用同仁堂金匮肾气丸、同仁堂附子理中汤、右归丸等药物进行治疗,有利于改善症状。
除以上常见治疗方式外,还可能有其他方式,如针灸治疗,患者症状严重时要及时就医治疗。
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