阳盛阴虚怎么办
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现如今人们对于养生的需求很高，很重视自己的身体健康，人人都希望自己能够拥有健康的身体了。尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，尤其是阳盛阴虚的问题，更是需要重视环境调养：
阳盛阴虚的人不宜过激活动，着重调养肝肾，太极拳是较为合适的运动项目，这样的运动是比较轻松的了，对于女性朋友们来说无疑是非常适合的了，通过这样的运动，在锻炼身体的同时还可以帮助我们保健身体，不能错过哦。
阳盛阴虚中阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“添澹虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动，节制性生活，这样才能让我们把身体保养好哦，要保持一个健康良好的心态。
阳盛阴虚在饮食也要注意调养，原则要保阴潜阳，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃，这种类型的食物对于阳盛阴虚的朋友们来说是非常适合的了，完全可以通过吃这些食物来滋阴了哦。
对于阳盛阴虚的女性朋友们来说，通过这些方法的调理，就可以让自己的身体轻松健康起来，对于人们的的身体健康来说也是很有好处的了，即使没有这样的问题，我们也能通过这样的方法进行保养身体。
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男人阴虚的症状主要有潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣等。阴虚通常由肾阴不足、长期熬夜、过度劳累、情志失调、久病耗伤等因素引起，可通过滋阴补肾、调整作息、中药调理等方式改善。1、潮热盗汗潮热盗汗是阴虚的典型...
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汗蒸可以去湿气减肥吗
汗蒸具有祛湿排毒的作用，对于痰湿型肥胖的患者确实有一定的疗效。从中医角度讲，肥胖的发生主要与脾的功能相关，与肾虚关系也很密切，与心肺的功能失调以及肝失疏泄也是有关系的。所以肥胖是由一系列复杂的病因引起，并不是单一的湿气可以解释的。通常来说，肥胖的人群都有脾肾气虚，或者兼有心肺气虚，同时伴有胃热、痰湿、气郁、瘀血或者水湿等相兼为病。所以肥胖不能靠单一的去湿气来解决，需要在补虚的同时，根据不同患者的不同病因，采取清热除湿、行气活血等治疗方法。痰湿型肥胖的患者主要症状包括形体肥胖，喜欢吃肥甘厚腻的食物或者喜好喝酒，身体沉重困倦，可能伴有头晕、胸闷、腹胀、大便黏滞不爽等症状。而痰湿型肥胖的患者如果想通过汗蒸减肥，确实可以起到一定的疗效，但是疗效也是非常有限的，因此减肥需要在医生的指导下合理用药，综合调理，同时适当运动、合理饮食，劳逸适度也是必不可少的。
阴虚是什么情况
阴虚是怎么回事，阴虚指的是人体阴血的不足，阴虚是虚症的一种。人体的虚症既有阴虚也有阳虚，阴虚是和阴血相关的，阴液的不足、阴血的不足就出现了阴虚。这里的不足既有平时耗伤得过多，比如经常熬夜，经常吃辛辣油腻的食物是最耗伤阴液的，很容易导致阴虚。还有阳盛、火太旺灼烧津液也会导致阴虚，像脾气比较急躁、容易发脾气、平时喝酒抽烟，还有平时血压偏高，也会有阴虚的表现。所以阴虚虽然体现是阴液的不足，但是分为两种情况，一种阴液本身的不足，另外一种是因为火热偏盛而导致的阴液不足。因此在日常生活当中要控制自己的情绪，改善自己的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣油腻的食物。
阴虚表现是什么
阴虚的症状主要是表现为阴液不足、津液不足所出现的症状。阴虚的症状有，头的昏蒙、昏沉、记忆力的减退、失眠，也就是俗称的亚健康状态，很多也是阴虚的表现。还有像耳鸣、颈部的酸痛、腰部的酸痛、膝盖发软、腰膝酸软、腰发沉，像坐在水中一样，这些也都是阴虚的症状。同时像阴虚还会有潮热，潮热就是热像潮水一样就来了或者叫烘热，轰的一下来，轰的一下去。还有盗汗、五心的烦热，这里说五心的烦热指的心烦，还有手心、脚心这在一起有五个心，又烦又热的表现都是阴虚的不同症状。当然，阴液不足还会有口干、口渴、喜欢喝水、腹胀、大便干等也都是阴虚的症状。
阴虚的症状有什么
阴虚主要的特点就是人的阴液虚少，所以对于人体的脏腑组织缺少滋润，所以能见到口燥咽干、眼干、鼻干、两颧红赤、五心烦热，舌头是红的，比较少津液苔也少，如果摸脉可以摸到脉是细数的。阴虚根据影响的脏腑不同，还会有特殊的症状。比如说肺肾阴虚的，可能见到咳血、鼻出血、咳喘是痰比较少的，可以有潮热、盗汗、皮肤干燥、皮肤瘙痒。如果是心肾两虚、心阴不足，可以见到心烦，有失眠健忘，可以见到口腔溃疡，也有小便的黄赤。如果是肝肾不足，就可能见到眼睛的干涩、头晕目眩、毛发干枯。如果仅仅是肾阴的不足，可以见到耳鸣耳聋、遗精，女子有月经不调，病人还可以见到腰膝酸软，外阴的干燥瘙痒、夜尿的频，小便白天频数，大便是干燥的。总之就是根据损伤脏腑不同，会有不同的见证。
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女性阴虚的原因是什么
女性阴虚的原因：一饮食习惯，饮食中有具有芳香燥烈的食品，如果摄食过多、过量，就会造成阴虚。芳香燥烈的食品主要是日常食用的调料，或者佐味料，像茴香、大茴香、小茴香、辣椒等。二长期的失眠，长期的熬夜，损伤肝血、心血。三药物，药物主要是辛温燥烈的药物，像含有附子的桂枝，像砂仁、白豆蔻、干姜、高良姜等，如果时间过久或量过大，就会造成身体的阴虚。四疾病，像月经不调、宫血、月经量大等，就会造成阴虚状态。
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脾阴虚的症状
脾胃分阴和阳，脾主运化。脾阴有一种滋润和润泽的作用，所以脾阴就有一个很好的滋润和引导吸收的表现。如果脾阴不足，首先会有一种干燥，比如口舌干燥、胃肠道的干燥，不能够很好的运化食物消化，出现一定的问题。另外脾阴虚还会有燥热的表现。阴虚会产生一种口渴、消渴、渴症。在临床中，脾阴虚常常也跟血糖高、糖尿有一定的关系。因为糖是甘甜，所以糖多就是甘而不化，本来这些糖是可以运化到身体的肌肉组织里，但是脾阴不足不能内化，所以糖就会聚集在血液里面，所以脾阴虚跟血糖高、糖尿病、血糖异常有密切的关系。所以脾胃之阴、脾阴是一个很重要、很关键的一个养生的元素，在现在的时代里也显得特别重要。
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肾阴虚怎么调理
较轻的肾阴虚多补充水分就可以。严重的肾阴虚需要由专业中医师把脉之后在决定如何调理。中医讲的肾气主要是讲人的先天之本，是一种功能状态。如果从调理来说，一般情况下的阴虚其实就是水分的缺乏，通常多喝点水就可以。比如秋天干燥也是一种相对性的阴虚，喝点水或者吃点水果，一些水分含量高的清润的水果、蔬菜、瓜果，就可以解决。但如果比较严重，属于深层内在的，人体内阴精的津液物质缺乏，单纯吃食物就不能解决，需要到正规医院找专业医生，特别是中医医生帮助把脉，把好脉之后辨证，施一些药，比如以经典的有六味地黄丸，这个也很常见，像麦门冬汤这些也很常见。
肝肾阴虚怎么治疗
中医的肝肾阴虚主要是把肝阴虚和肾阴虚的症状合并，两方面都有的情况下就叫肝肾阴虚，我们中医有个肝肾同源都说法，所以大部分的肝阴虚的患者就是因为肾阴不足引起的，这种肝没有失去肾阴的滋养引起的，肝肾瘀的表现，比方有一些胁肋部胀痛，心烦口干，然后容易生气。另外在月经上讲，比方月经量少，还有一些心烦失眠，另外就是腰酸，五行烦热，这些都能有肝肾阴亏的症状。所以我们肝肾阴虚的时候，一个说从补肾阴降火，这个是很重要的，我们肝肾同源，药物上也是经常采用六味地黄丸，大补阴丸，这些药物上调制肝肾阴亏也是挺重要的。
阴虚内热的症状
阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。常见症状为两颧红赤、潮热盗汗、五心烦热、形体消瘦、口燥咽干、舌红少苔、大便干燥等。但需注意阴虚内热又可分为虚热和实热，而虚热不如实热严重。
阴虚：鸭肉、鸡蛋滋阴润燥生津
大家知道中医是讲究阴阳平衡的，因为我们认为这个世间的万事万物都存在一个平衡，由于阴虚，就导致“阳”显得有些过多，于是就很容易出现“阴虚火旺”的症状，表现为手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、低热、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等症状。
早上醒来脚出汗是什么原因
早上醒来脚出汗可能是肾阴虚的表现，如果总是出现这种情况一定要格外注意了。阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及症状。临床可见的症状为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。
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