肝气郁结吃什么食物
发布时间：2018-03-2951507次浏览
时代飞速发展，人们生活好了，但是压力更大，随之而来的就是各种疾病。肝气郁结是现在人们生活中经常会出现的疾病，得此病以后对身心有很大影响，因此及时治疗是关键，那么肝气郁结吃什么食物比较好?可以有效控制病情严重下去呢?
在饮食生活，需要获取良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。可以先用油煎一下，再用开水小火慢熬，鱼肉中的嘌呤就会逐渐溶解到汤里，整个汤呈现出乳白色，味道更鲜美。
多吃菜花会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。制作凉菜不加酱油，如果偏好酱油的口味，可以少加生抽。
芝麻味甘，性平。能补肝肾，益精血，润肠燥。芝麻可榨制香油(麻油)，供食用或制糕点;种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料。炒制时千万不要炒糊。
肝气郁结并不可怕，只需要你在生活中多多小心，做到不熬夜，保持良好心情，饮食有规律，这样疾病就无机可趁，自然会远离你。肝气郁结吃什么食物比较好?生活中还有很多食物对此类病症有帮助，这就需要大家努力观察了。
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生气对女人的危害
肝脏的功能下降出现肝气郁结，情绪上闷闷不乐以外，还会出现肝脾不和、食欲不振、不想吃东西、胃疼、肚子疼、肝胃不和，气机瘀滞、胃气瘀滞、胃气不下降，就会出现食欲不好、胃疼等消化系统的症状。心脑血管的问题，比如暴怒的情况下就会出现血管的剧烈收缩，四肢发抖、血压骤然升高，会出现脑梗死、脑出血等。女同志对情绪比较敏感，除了上面所说的对于循环系统、神经系统、消化系统影响以外，还有就是月经、生殖系统的影响，长期生气就会造成月经的功能紊乱，甚至会出现不孕不育的情况。
情志活动可以导致哪些疾病
作为情志活动，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人的精神意识对外界事物的反应。作为病因是指这些活动过于强烈、持久或失调，引起脏腑气血功能失调而致病。《素问·举痛论》：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。又包括某些内脏病变而继发的病态情态活动。
七情所致疾病都有什么临床表现
“喜伤心”：心情喜悦，气血调和，则能缓和精神紧张，但暴喜或过喜，则又可使心气涣散，神不内守，表现为精神不能集中，甚则狂乱，失神妄动等，看过《岳飞传》的都知道气死金兀术，笑死牛皋的故事，中学课本中“范进中举”的故事都属于这种病症。
何种情志要人“小命”
中医认为情志也能致病，并且把情志细分成喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情，每一种情志过激都会给人带来疾病，怒火是最容易造成性命之忧的。七情致病，是直接影响相应的内脏，使脏腑气机逆乱，气血失调，从而导致各种病证的发生。
如何应对郁证
“郁证”的发生中医多认为是由于情志所伤，比如说某某失恋啦，就会造成气机阻滞，肝气郁结，导致脏腑气机失衡，随致情志不遂，抑郁寡欢。随着社会压力的增大，这样的病人也越来越多，而秋风瑟瑟，天气一转凉，一片凄凉的景象就成为抑郁病人的高发时期。
