肝气郁结吃什么食物

发布时间：2018-03-2951507次浏览

时代飞速发展，人们生活好了，但是压力更大，随之而来的就是各种疾病。肝气郁结是现在人们生活中经常会出现的疾病，得此病以后对身心有很大影响，因此及时治疗是关键，那么肝气郁结吃什么食物比较好?可以有效控制病情严重下去呢?

在饮食生活，需要获取良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。可以先用油煎一下，再用开水小火慢熬，鱼肉中的嘌呤就会逐渐溶解到汤里，整个汤呈现出乳白色，味道更鲜美。

多吃菜花会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。制作凉菜不加酱油，如果偏好酱油的口味，可以少加生抽。

芝麻味甘，性平。能补肝肾，益精血，润肠燥。芝麻可榨制香油(麻油)，供食用或制糕点;种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料。炒制时千万不要炒糊。

肝气郁结并不可怕，只需要你在生活中多多小心，做到不熬夜，保持良好心情，饮食有规律，这样疾病就无机可趁，自然会远离你。肝气郁结吃什么食物比较好?生活中还有很多食物对此类病症有帮助，这就需要大家努力观察了。

相关推荐

03:10

生气对女人的危害

肝脏的功能下降出现肝气郁结，情绪上闷闷不乐以外，还会出现肝脾不和、食欲不振、不想吃东西、胃疼、肚子疼、肝胃不和，气机瘀滞、胃气瘀滞、胃气不下降，就会出现食欲不好、胃疼等消化系统的症状。心脑血管的问题，比如暴怒的情况下就会出现血管的剧烈收缩，四肢发抖、血压骤然升高，会出现脑梗死、脑出血等。女同志对情绪比较敏感，除了上面所说的对于循环系统、神经系统、消化系统影响以外，还有就是月经、生殖系统的影响，长期生气就会造成月经的功能紊乱，甚至会出现不孕不育的情况。

2021-05-31 88373次播放

情绪不好可能会得各种各样的病

中医历来特别强调情绪不好可以导致疾病，中医里面有句俗话叫“百病皆生于郁”，就是说情绪调节不好，长期郁闷可以导致各种各样的疾病。情绪不好，不仅可以造成心理疾患，时间长了，从中医角度讲，还可以引起上火（俗称肝火旺）、脾胃疾患、淤血、痰湿、气机不利还可以变证百出，什么奇怪的杂病都可以发生，如阳痿、妇女不孕、某一局部怕冷、局部出汗等等。

2018-09-10 65481次浏览

养生切忌七情过度

一说七情、经常有人先回答喜、怒、哀、乐，其实中医说的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情只是中医的一种习惯说法，并不代表人体的所有情堵。比如，中医七情里没有后海，也没有嫉妒，但有的人做事情就容易后悔，有的人的心强，这些也都非常不利于养生。

2018-09-07 59290次浏览

何种情志要人“小命”

中医认为情志也能致病，并且把情志细分成喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情，每一种情志过激都会给人带来疾病，怒火是最容易造成性命之忧的。七情致病，是直接影响相应的内脏，使脏腑气机逆乱，气血失调，从而导致各种病证的发生。

2018-06-21 56631次浏览

你是否有肝郁气滞

肝郁气滞指肝失疏泄，气机郁滞，以情志抑郁、胸胁或少腹胀痛等为主要表现的证候。又名肝气郁结证，简称肝郁证。

2018-05-16 59334次浏览

肝气郁结的症状及治疗

现在人们对身体健康是非常重视的，肝气郁结对身体伤害是很大的，有这种情况的人们一定要注重起来，肝气郁结的症状及治疗是很受人们关注的，造成这种情况的原因大多是因为长时间抑郁，肝疏泄不畅导致的，下面小编就带大家来了解一下它的症状和治疗方法。